Croco Gym vous propose des cours collectifs dirigés par des professeurs diplômés d'Etat pour vous garantir des résultats.


 

Boostez votre forme en participant aux différents cours que nous vous proposons.

 

Grâce à ses professeurs diplômés d'Etat, vous aurez droit à de nombreux cours collectifs (zumba, gym, fitness, abdos/fessier...)

Venez profiter de l'expérience de professeurs diplômés.

 

Objectif : améliorer et entretenir sa forme physique.

 

Descriptif des différents cours :


Zumba : programme de fitness cardio s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro...)

Abdo Fessiers : renforcement musculaire dans le but de tonifier et d'affiner la taille, le ventre, les cuisses et les fesses.

Body Sculpt : renforcement musculaire généralisé sur tout le corps en se servant de petits matériels (haltères, barres, step, élastiques...)

Step Dance : travail cardio-vasculaire, il s'agit d'une chorégraphie enchaînant des pas de base sur un step (marche en plastique), en utilisant les différents plans dans l'espace, la coordination, la mémoire.

Cardio Training : cours de type cardio-vasculaire.


Body Power : cours de renforcement musculaire avec une barre chargée en fonction du groupe musculaire travaillé.

Gym : cours de gym traditionnel. On fait travailler tous les muscles du corps dans le but d'entretenir et de tonifier sa silhouette.

Body Dancing : gym dansée associant exercices variés, intenses et des mouvements cardio vasculaires rythmés. Travail de la coordination gestuelle avec des enchainements simples et dynamiques, sur des musiques très variées et entrainantes.

Body Harmonie : associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme.